身心容納之窗

身心容納之窗,風水金魚

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

貓咪大戰爭 [BCU]色和尚水墨 3星 VS. 覺醒的第13號機 3星 [ft.怪盜超人貓]

貓咪大戰爭 [BCU]色和尚水墨 3星 VS. 覺醒的第13號機 3星 [ft.怪盜超人貓] Whitty Sans 594 subscribers Subscribe 4 336 views 1 day ago #貓咪大戰爭 #eva #bcu #貓咪大戰爭 #eva #bcu ...more ...more The Battle Cats 2012 Browse game...

國會龍頭戰 韓國瑜:與江啟臣雙進雙出

國會龍頭戰 韓國瑜:與江啟臣雙進雙出. 國民黨不分區立委當選人韓國瑜(前左)表態要與同黨立委江啟臣(前右)搭檔爭取新國會龍頭寶座,韓國 ...

1996年姚文元刑满释放, 晚年待遇令人眼红, 提出2个过分要求

在当时那个年代,每月4000元的生活补助实属罕见,因此姚文元晚年待遇令不少人眼红。 然而即便如此,姚文元后来又提出了2个过分要求:一是希望自己可以重新入党,二是尽快出版他的回忆录。 但是,姚文元所提的这2个要求,一直到他去世都未曾实现。 于2005年12月23日时,74岁的姚文元病重离世。 特别声明:以上内容 (如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台"网易号"用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

生肖配對|屬龍12生肖夫妻配對表!最佳姻緣及相沖排

Dec 30 2023 生肖配對|屬龍|生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念,它基於十二生肖的特性和相互關係,被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。 每個生肖都有其獨特的特質,相互之間的配對可能會帶來各種結果。 以下是屬龍的生肖配對,它們可以幫助人們更好地了解彼此,或者預測特定關係的可能性。 生肖配對|屬龍 屬龍的人的地支對應為「辰」,根據十二地支(生肖)的相生相剋和三合六合的原則,與屬龍最相容的生肖包括:雞、猴和鼠。 其中,酉和屬龍六合,而申和子則是屬龍的三合生肖。 這些生肖之間具有特別的和諧性,可能建立牢固且和諧的關係。 最配生肖 生肖龍與生肖雞 非常速配的一對。 一方對另一方會很有崇拜感,且能互相給對方帶來安全感。 當一方遇到挫折時,另一方的鼓勵對他有很大的幫助,你們之間建立了堅固的信任。

劉冠廷當臨演10年繳不出房租 女友「霸氣掏錢」幫追夢│台劇│非殺人小說│王淨│Tvbs新聞網

懸疑推理台劇《非殺人小說》今(21)日將全台首播,與劉冠廷首次配對飾演情侶的王淨,為了培養兩人的cp感,她說:「會在現場跟大家一起玩猜歌 ...

【例文付き】「ご指導よろしくお願いします」の意味やビジネスでの使い方・言い換えまで紹介

「ご指導よろしくお願いします」とは、相手の経験や知識を頼りに、助言や指南を求めるときに用いる礼儀正しい表現です。 特に、未経験の領域や新しい業務に取り組む際に、上司や先輩、専門家などの方々に向けて使われることが多い。 「ご指導よろしくお願いします」を使った例文 ビジネスシーンでの例文 新しいプロジェクトを担当することになり、ご指導よろしくお願いします。 この業界は初めての経験なので、ご指導よろしくお願い申し上げます。 明日からの研修に参加します。 何卒、ご指導よろしくお願いします。 新たにシステムを導入する予定ですが、ご指導のほどよろしくお願いします。 今月から新しいチームに所属することになりました。 ご指導よろしくお願い申し上げます。

虎頭蜂入屋|巨蜂入屋「兩節手指咁大」 屋主冒險用玻璃盒生擒【專家拆解應對方法

發佈時間: 2023/06/21 大型蜂入屋點算好? 一名網民發文求教,指日前有一隻巨型蜂飛入屋,令其不知如何是好,只好用一個玻璃盒把牠困住。 有本地養蜂組織負責人接受《晴報》訪問,就分享應對方法。 同場加映: 管家王|專家拆解風扇唔涼4大主因 簡單3步清潔牛角扇鴻運扇 - 蜜蜂入屋|家中如廁港男抬頭見數千蜜蜂飛舞,部分飛入屋:呢鑊點算好? 詳情即睇:【 下一頁 】 該名網民本周二(20日)在Facebook群組「 香港滅蟲關注組 」發帖,表示有一隻巨型蜂突然飛入屋,形容「有兩節手指咁大」,令其非常害怕,不知如何處理,幸最後成功用一個玻璃盒把牠困住。 從事主上傳的影片可見,該隻巨蜂體型非常大,貼在盒邊不停飛動嘗試逃走。 ↓ 點 擊 圖 片 放 大 ↓ +3

露台戶是什麼?價格怎麼計算?高低樓層露台戶優缺點與注意事項

2022-10-24 作者: Jerry成長駭客 喜歡的朋友歡迎分享給需要的人 露台戶是什麼呢? 露台和陽台有什麼差別呢? 這是很多人常常沒有搞清楚的部分,但購買露台戶和一般的戶別居然會有價差? 疫情期間露台戶變搶手? 讓我們一起來認識一下,什麼是露台戶以及怎麼來評估露台的價值吧~ 內容目錄 露台戶是什麼? 露台戶價格怎麼計價? 高樓層露台戶優缺點 低樓層露台戶優缺點 購買露台戶其他注意事項 Jerry文章總結 更多房地產入門文章推薦 銀行房貸活動優惠推薦介紹:將來銀行房貸專案 露台戶是什麼? 露台戶 首先一開始,我們要先搞清楚什麼是露台,很多人露台陽台傻傻分不清楚,雖然好像都是一個室外空間,但其實在字義、結構和法規上飾有很大的不同的。

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